Séance de découverte de la méditation universelle animée par Françoise Bossan

Suite à la conférence de mai 2016, nous vous proposons un temps de découverte pratique de la méditation universelle animée par Françoise Bossan.

L'objectif est de vous permettre de découvrir cette pratique mais aussi de mettre en place un groupe de méditation pour Septembre 2016.

Pour nous joindre, envoyez nous un Email en cliquant ICI ...

L'objectif : 
La connaissance de son corps, son coeur, son âme et l'utilisation facile de sons et de mouvements qui permettent la pratique individuelle et quotidienne en conscience que le groupe est important.

Apprendre la méditation indépendante et individuelle par le groupe.

Programme : 

• Salutation

• Enseignement sur les chakras, chaque séance est consacré un chakras : 

1. Chakras du périnée, coccys  
2. Chakras du sacrum
3. Chakras du plexus solaire
4. Chakras du coeur
5. Chakras de la gorge
6. Chakras du 3ème oeil 
7. Chakras du sommet du crâne, fontanelle  

• Etude des postures qui activent les chakras.

• Les mentras : pratique de la vibration énergétique des mentras

• Méditation marchée

• Méditation silencieuse en Vipassana